Windress 睡蓮さんの呼吸法シリーズ
Windress 
Windress 5つの深い呼吸法【まほー工房】【東愛】
Windress プラーナヤーマの呼吸 -PRANAYAMA- 穏やかに整え高めていくヨガの呼吸 ・エネルギーを高める呼吸 ・エネルギーバランス調整 ・心身バランス調整【まほー工房】【東愛】
Windress 精神状態をニュートラルへと戻し 緊張やストレスを軽減させる呼吸法 「4カウント ブリージング」【まほー工房】【東愛】
Windress -火の呼吸- 集中力を高め、心身を覚醒させて邪気を祓う「火の呼吸法」【まほー工房】【東愛】
Windress -安眠とリラックス- 穏やかで快適な眠りに誘う「安眠誘導呼吸」と 呼吸を深くして心と体のリラックスを誘う「肋骨開閉呼吸」【まほー工房】【東愛】
Windress 素早くストレスを和らげ緊張をときほぐす「1対2の鎮静呼吸法」 ・気持ちをおさめてリラックスを促す ・短時間に穏やかさを取り戻す ・焦った時に落ち着きを取り戻す【まほー工房】【東愛】
Windress 深い呼吸法「真の腹式呼吸」 腹の奥底から息を吸い込める深い呼吸法を学んでいく ・腹筋を使った腹式呼吸 ・横隔膜を使った腹式呼吸 ・下腹部を使った真の腹式呼吸【まほー工房】【東愛】
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